Mi top 5 fitness Instagram explica la motivación y la inspiración – Elaina Faye

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5 fitness Instagram da cuenta de la motivación y la inspiración

Si eres como yo, a veces necesitas un pequeño empujón de los demás para motivarte o inspirarte a levantarte, ponerte los cordones de tus zapatillas de tenis y empezar a hacer ejercicio. Pero en el mundo actual de los medios sociales, es difícil encontrar cuentas de aptitud física que sean genuinas, realistas y relacionables. Lo que crees que te motivará, termina haciéndote sentir como una mierda. Me abstuve de seguir todas las cuentas de fitness y de compararme con ellas. Encontré 5 mujeres diferentes que son relatables, realistas y genuinas.

1. Alexia Clark @Alexia_clark

Alexia es la “Reina” de los entrenamientos. En su página de Instagram, usted encontrará sus rutinas personales de gimnasio que ella publica gratuitamente, motivación diaria y ánimo, y fotos de progreso e historias de sus clientes. Ella tiene un programa de ejercicios en línea que incluye planes de comidas semanales y rutinas de ejercicios para el gimnasio y el hogar. Ella realmente tiene una pasión por el acondicionamiento físico y por llegar a tantas personas como pueda.

2. Kayla Itsines @Kayla_itsines

Kayla Itsines es la creadora de BBG y de la Sweat App. Ha creado la mayor comunidad de fitness en línea. En su página Instagram, encontrará inspiración, palabras de aliento, consejos y trucos de fitness, y fotos de progreso de sus clientes. BBG es un programa de 30 minutos en casa que es ideal para personas con poco tiempo o que están tratando de hacer del ejercicio un hábito. La aplicación de sudor tiene algunos programas diferentes disponibles si usted hace ejercicio en el gimnasio. Kayla ha tenido un gran éxito en los últimos dos años, pero su relato de Instagram se ha mantenido fiel y humilde.

3. Kelsey Wells @kelseywells

Kelsey Wells es la razón por la que empecé a hacer ejercicio. Ella es madre, esposa y entrenadora personal. Su viaje comenzó hace 4 años después de tener a su hijo. Comenzó el programa BBG de Kayla Itsines y se enamoró tanto del fitness y del impacto mental positivo que tuvo en ella, que se convirtió en entrenadora personal. Ahora tiene dos programas en la aplicación de sudor. Un programa de postparto y un programa de levantamiento de pesas. En su página Instagram, encontrará inspiración, videos de ejercicios, artículos sobre salud mental, cómo atornillar la báscula y cómo ser mamá.

4. Emily Skye @emilyskyefit

Emily Skye es una modelo de fitness y entrenadora. Lo que usted verá en su cuenta Instagram, son consejos y trucos de fitness y belleza, videos de entrenamiento, pero lo más importante es su honesto viaje de fitness postparto. Comencé a seguirla cuando estaba embarazada y admiré lo honesta que era sobre su viaje de embarazo. Pero lo que me ha sorprendido es lo vulnerable y honesta que es acerca de su salud física y mental después de su embarazo. Creo que muchas madres se deprimen porque parece en los medios sociales que todo el mundo regresa al cuerpo del bebé sin problemas. Pero Emily ha compartido sus altibajos y es realmente inspirador.

5. Nikki Gundy @nikkigundy

Nikki Gundy es mi cuenta de ejercicios favorita a seguir. En su cuenta Instagram encontrará historias sobre su entrenamiento matutino, su motivación y su vida como madre con dos hijos. Ella no es una entrenadora personal y no tiene experiencia en acondicionamiento físico. Ella simplemente comenzó a trabajar unos años, compartiendo su viaje en Instagram y ha ganado muchos seguidores porque es real, relacionada y con los pies en la tierra.

¿A quién sigues?

Me encantaría saber a quién sigues para encontrar motivación e inspiración para estar en forma. Comente más abajo!

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